Prevención de Celulitis en Jóvenes y Adolescentes
17 Jun
(Fuente: http://www.medicina-estetica.com.ar/notas/celulitis.shtml)
La celulitis es la respuesta a una multiplicidad de factores, tales como: la mala alimentación, los cambios hormonales, la inadecuada o falta de actividad física, el tabaquismo y la predisposición hereditaria, entre otras.
Sin embargo, como toda alteración estética resulta más fácil de corregir y controlar, cuánto antes se la trate.
¿Cuáles son las mejores formas de prevenir y controlar la celulitis?
Cambio de hábitos:
- Dieta adecuada: que tu aporte energético no sea superior al que necesitas y en consecuencia no engordes. Si tienes sobrepeso y adelgazas, tu celulitis también mejorará. Para determinar la cantidad de calorías diarias necesarias según tu estilo de vida, es esencial consultar a una nutricionista.
- Realizar actividad física con frecuencia: Los ejercicios tonificadores con pesas y maquinas promueven la formación de músculos. Al tener más masa muscular quemamos mas grasa y nuestros músculos se ven mas firmes opacando la celulitis.
Por otro lado, Los ejercicios de tipo aeróbico (caminata rápida, trote, bici, baile, etc.) queman grasa y por lo tanto nos ayudan a eliminar la grasa y la celulitis.
- Tomar mucho líquido: al menos 2 litros de agua + 1 litro adicional de líquido diario (infusiones, bebidas dietéticas, gelatina, jugos, etc.)
Productos contra la celulitis
La mayoría son a base de hierbas, aceites esenciales, cafeína, y otros ingredientes que rompen las aglomeraciones de toxinas e incrementan la circulación en el área afectada. Los resultados requieren persistencia y determinación, pero muchos de ellos ofrecen resultados visibles.
Tratamientos preventivos no invasivos
Existe una gran variedad de alternativas que ayudan al cuerpo a incrementar la circulación del área afectada y romper los cúmulos de grasa, previniendo el avance de la celulitis. El drenaje linfático, las envolturas con algas, la aplicación de ultrasonido, los electrodos, son algunos ejemplos.
Te gustaría recibir más asesoramiento sobre este tema? Dejanos tu mensaje en: www.belesana.com/contacto.php, o solicitá una consulta sin cargo al 4963-3384
